京北の短い夏。
夜の愉しみは、この涼しさ。
真夏でも夜になると、肌寒いくらいにひんやりと。
夜風が肌を撫ぜて、知らぬ間に夜霧でしっとりしてくる。
昨夜は満月。
スーパームーンと呼ばれる、大きな月が出ていました。
周りに高い建物などない、また街灯も少ない京北では、月の明かり・・というものを体感出来ます。
月の明かりで、夜道を歩く。
月の明かりが、自分の影をつくる。
月の明かりで、本が読める!(笑)
本当のことなんです。
さて、そんな夜に。
ビール片手に夕涼みもいいけれど、昨夜は満月ヨガと洒落てみました✨
翌朝に迫ったハートオブヨガの初めてのクラスに向けて、一通り通してやってみる。
腕を真っ直ぐに上げ、身体を傾けると、自分の身体には「側面」があったのだと気づきます。
伸ばす、伸びる、カラダ。
ハートオブヨガの教えでは、とにかくいつも「呼吸が真ん中」だから、アーサナが優先されることはありません。
伸ばす為に身体を伸ばすのではなく、呼吸を大切にする為に、身体の向きを変える・・とでも言うのでしょうか。
隅々にまで息を通す為に、アーサナがある。
アーサナをすることによって深まるのは、呼吸。
そんなイメージ。
腕を上げる、その先に月がぽっかりと。
ひんやりと冷たい月。
「陰」の気をいっぱいに感じます。
アーユルヴェーダでは、特にピッタ体質の方や、日本の高温多湿の夏に満月の散歩や軽いヨガは勧められています。
短い夏。
デッキで愉しむ夜時間🎵
ヨガ、ダンス、演奏会、朗読会、読書会。
単なる飲み会も大歓迎🎵
会場お貸しします。
ご相談下さいませ。